Sauna finlandais
Dans le sauna finlandais, la température peut atteindre 100° C, tandis que l'humidité de l'air reste faible (10-20%). Une infusion peut encore augmenter brièvement la température ressentie. Généralement, un traitement dure 10 à 15 minutes. Ensuite, on fait une pause, certains plongent alors quelques secondes dans l'eau froide. Le traitement peut être répété à volonté.
Acheter un sauna finlandais - voici vos avantages :
Dans le sauna finlandais, le corps se réchauffe de l'extérieur, la chaleur ouvre les pores et la transpiration apparaît. Les vaisseaux sanguins en profitent, les muscles se détendent et le bien-être s'installe. Mais tout le monde ne supporte pas la chaleur, des températures plus basses sont parfois préférées.
Le soi-disant sauna bio est une extension du sauna finlandais, qui se caractérise par des températures de 40-60° C et une humidité de l'air plus élevée.